Étel amely segít leszokni a dohányzásról

Az étel segít leszokni a dohányzásról

Aludni nagy teknősök úszni Kép: Tej és tejtermékek Néhány zöldség, mint például a zeller használjon sárgarépát, ha nem szereti a zellerta cukkini, az uborka és a tojásnövény is keserű ízt hagy maga után akárcsak a tejamikor a dohányzás előtt volt. Továbbá egyes szakemberek azt állítják, hogy sok ilyen zöldség fogyasztása csökkentheti a nikotinfüggőség intenzitását.

Azonban maradjon távol az édes zöldségektől, például a borsótól és a kukoricától. A bennük lévő glükóz növelheti vágyadat, stimulálva az örömért és az elégedettségért felelős agyi területeket.

zabfüstölő kúra

Így rágcsáljon friss sárgarépát és zellert, vagy élvezzen egy finom spenót salátát, amikor legközelebb kedvet érez a dohányzáshoz. Kép: Bizonyos zöldségek, mint a sárgarépa, csökkentik a dohányzási vágyat A C igaretták elrabolják a C-vitamin ellátást, és hiányt okoznak, amelyet a nikotin pótol.

Tehát, ha gyorsan fel akarja váltani ezt a szokást, kezdjen el több narancslevet inni, vagy fogyasszon több olyan gyümölcsöt, mint a narancs, citrom és gránátalma, amelyek tele vannak ezzel az erőművel.

az új év óta abbahagytam a dohányzást

Kép: A narancslé segít a dohányzás iránti vágy csökkentésében is Ha a dohányzás vágya eluralkodik rajtad, érdemes enni valami sósat, vagy nyalogatni egy kis sót a étel amely segít leszokni a dohányzásról hegyével.

Ez megöli a dohányzás iránti vágyadat. Kép: Pop valami sós, hogy elpusztítsa a dohányzás vágyát A kínai gyógynövény többet tehet érted, mint a fogyás.

szájfekély amikor leszokik a dohányzásról

A ginzengről kimutatták, hogy megakadályozza a dopamin neurotranszmitter nikotin által kiváltott felszabadulását. Nem szabad naponta használni, hanem havonta alkalommal. A cukormentes gumiszerelés, ha dohányzásra vágyik, jó módszer a száj elfoglaltságára.

a dohányzást azonnal vagy fokozatosan abba kell hagyni

Ügyeljen arra, hogy kerülje az alkoholt, a koffeint és a vörös húst, amikor megpróbálja leszokni a dohányzásról. Ezeknek az ételeknek a tejével éppen ellentétes hatása van.

A dohány, a Nicotiana tabacum növény levele és ebből készül a cigaretta. Azt mindannyian tudjuk, hogy egészségtelen, ám többnyire nehéz tőle megválnod.

Érdekesmegbeszélések